メンバーの皆様・・


皆さんは眠る時枕って使いますか？

先程もメンバー様に質問したら、
うん、寝入りばなはしてるけど、、、
その内どっかいってるね(苦笑)

そんな方も多いのでしょうが・・


快眠の為には、立った時と同じような状態の寝姿勢を、
保つ事が重要だと本に書いてありました。


比留間枕してません
あははははははは・・・・・・・・・・・はぁ～。


お薦めは...
「首のすき間が埋められ、適度な高さを保てるもの」
だそうなので、このお休みには、
自分に合った枕を見つけに行こうと思います♪





今週はとても寒かったので、
温かいお風呂に入って質の良い睡眠を取って、
健康キープして下さいね