まずはコレ見てください♪

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カラダの引き締め方法や
睡眠・入浴に至る情報を
わざわざメンバー様が
コピーしてくださったんです♪

なになに・・
女性特有の冷えが痩せにくい原因。
確かに寝る時に手や足が冷たくて
なかなか寝付けない事が・・・

冷えによる低体温は脂肪を蓄えようと
エネルギー消費に歯止めをかけてしまうと・・！！！


なるほど～！！

冷えはダイエットの大敵ですね。。

そしてまた気になる記事が。
（男性の皆さん、ここ重要です☆）

女性の脂肪は男性に比べ、
厄介なんですって！

なにが？と？

脂肪にちがいがあるのでは
なく、付く場所が違うそう。

男性は主に内臓の周りに付く、
内臓脂肪が多いが
女性の場合、皮下につく
皮下脂肪が多いんです。

そして内臓脂肪のほうが
わりあい簡単に落とせるそうなんですが
皮下脂肪は落ちにくいんです！！

えっ？何がいいたいんだって？


言い訳じゃないですよ（汗）
言い訳はしませんので！！

ただこういう事実が書いてあったので
ご紹介までに・・・（笑）

という事で、勉強させて頂いてます♪
ありがとうございます！！

年明け変わっちゃったら
どうしましょ～☆☆☆