メンバーの皆様・・

寝付けないとおっしゃるメンバー様、
最近とっても増えているんです。


眠りについては以前もブログに書きましたが、
ちょっと気になるデータがあったので、載せますね。

玉露　　160mg
紅茶　　50mg
コーヒー　40mg
緑茶　　30mg
ウーロン茶　20mg　
コーラ　　10mg


１００ml中のカフェインの含有量だそうです。
コーヒー飲むと眠れない・・は皆さんご存知かと
思いますが、まさか、紅茶がこんなに多いとは(＠＠)

心当たりがおありでしたら、ちょっとだけ、
気を付けてあげてみて下さい。


すんなり眠れるかも・・ですよ☆