メンバーの皆様・・

最近良く耳にしませんか？クエン酸。

人の体は、体液が弱アルカリ性の時に、
免疫力が高くなると言われているそうです。

そして、クエン酸には酸性に傾いた体を、
アルカリ性に近づける働きがあるそうです。

クエン酸が不足すると、疲れやすくなる・・と
言われているそうなので、柑橘類や、梅干し等・・
無理なく摂ってパワフルな生活を（＾＾）!


レモンや柚子・・


梅酒もいいかも！(笑)


松戸のメンバー様はジムに行かれている方が多く、
ハードなスポーツをした日にはいつもより
多めにクエン酸を摂ると、疲労感の緩和に♪



ただ、胃が弱い人は負担にならない量を・・