メンバーの皆様・・



このお休みに歯医者へ行って来たのですが、
先生がポツリと言った一言


え～っ！！！

『ブラキシズム』って何モノ?!

何でも、歯を食い縛る癖があり、歯が欠けたり、
磨り減ったりする症状の事らしく、
全国に3000万人以上いるそうなんです


良く奥歯が欠けたり、磨り減ってるので、
意識をするのはモチロンの事、
ガムやビーフジャーキーが禁止になりました(汗)



そう言われてみると、、
もみだししながら奥歯噛み締めてる(苦笑)
朝起きるとナゼか顎が疲れてる


要は顎が有酸素運動してるのと同じだとか(笑)
もうっ、鍛えたいのはそんなとこじゃなーーい!!
と本気で思いました（＾＾；；；




お心当りの方は、意識するだけでも、
少しは改善されるそうですよ

一緒に肩の力じゃなく、顎の力抜いて行きましょ(苦笑)