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メンバーの皆様・・
本当にいつもブログを見て下さって、
心から感謝しています!
梅雨空だった週末でしたね(; ;)
そんな雨の中、かなり久し振りに整体へ行きました。
いやぁ~自己流になってしまってたせいか、
体重が停滞・・どころか増えてる??
確かに初めガクンと減って、以来、変に安心?
満足?し過ぎちゃって、ダラダラと自己流に・・。
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本当にしっかり実行しないとダメだと、
つくづく思い知らされてしまいました。
ルールさえきちんと守っていれば、何だって、
必ず、結果は出る!!
いつも自分がメンバー様に言ってるのに、
私って何て自分に甘いんだろう(><)
昨日のお休みは飲みにも行かずに、
晩ご飯作って、半身浴して、11時には眠りました。

早速増えた一キロは元に戻りました!!
先程のメンバー様も疲れてるとシャンプーせずに寝て、
翌朝になっちゃうと言っていた方だったのですが、
昨日は頑張ったよ!と、今日の頭皮はとってもキレイ☆
「後悔歯が立たない・・」?!ので、日々やる事を
しっかりやって、結果出して行きましょうね(^^)
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