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メンバーの皆様・・

本当にいつもブログを見て下さって、
心から感謝しています！

梅雨空だった週末でしたね（；　；）

そんな雨の中、かなり久し振りに整体へ行きました。

いやぁ～自己流になってしまってたせいか、
体重が停滞・・どころか増えてる？？
確かに初めガクンと減って、以来、変に安心？
満足？し過ぎちゃって、ダラダラと自己流に・・。


本当にしっかり実行しないとダメだと、
つくづく思い知らされてしまいました。

ルールさえきちんと守っていれば、何だって、
必ず、結果は出る！！
いつも自分がメンバー様に言ってるのに、
私って何て自分に甘いんだろう（＞＜）

昨日のお休みは飲みにも行かずに、
晩ご飯作って、半身浴して、1１時には眠りました。


早速増えた一キロは元に戻りました！！

先程のメンバー様も疲れてるとシャンプーせずに寝て、
翌朝になっちゃうと言っていた方だったのですが、
昨日は頑張ったよ！と、今日の頭皮はとってもキレイ☆

「後悔歯が立たない・・」？！ので、日々やる事を
しっかりやって、結果出して行きましょうね（＾＾）