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メンバーの皆様・・

今日はベータを塗布した後、軽くマッサージして･･
リフレッシュ！！になるかもしれない。

そこで、ツボ調べましたよ～Hさん(笑)



百会
頭の天辺、頭頂部にあるツボ。
押しながら頭を後ろに反らせるとより効果大。

完骨
耳の後ろから親指一本頭部の後ろにある
骨のくぼみ。親指で優しく５回程度押してみましょう。

中府
鎖骨の下のくぼみから親指一本分位下にある。
リラックスして、こねるように左右５回程度揉む。

腎穴
手のひらを上。小指の第一関節中央にあるツボ。
親指で３回押して、リラックスを３回。
これ、すぐ出来るツボ。

失眠
床に座りあぐらをかき、こぶしを作り、
かかとの中央を左右５～１０回押すとベスト。



・・・・だそうです！
４つ目に書いた腎穴なら、電車での移動、デスクで一息・・
どんな所でも本当にすぐ出来るので、早速やってみましょ！！

気分をスカっと切り替えて、明日のお仕事も頑張って下さいませ。

もしも分からなければ、サロンにて伝授致します(笑）